De câte ori ați auzit replica asta: ”Frumusețea vine din interior” ?!? Nu știu exact de câte ori am auzit-o eu, dar știu că au trecut ani mulți până să înțeleg la ce se referă cu adevărat.
Ați observat că atunci când suntem într-o stare de spirit foarte bună, când suntem împăcați cu noi, mulțumiți, fericiți, arătăm foarte bine și “la exterior”?
Am realizat acum câțiva ani că “sănătatea este frumusețe și frumusețea este sănătate”. Dacă nu avem grijă de sănătatea noastră, s-a zis și cu frumusețea noastră. În primul rând, mă străduiesc să fiu atentă la lucruri elementare, de bază, care ajută interiorul (o hidratare corectă, sunt atentă la ce mănânc, câte fructe și legume, sursa lor, am grijă să consum nutrienți și suplimente de calitate), apoi trec la alt tip de hrană (sunt atentă la informațiile cu care mă hrănesc, la hrana emoțională, oamenii de calitate cu care mă înconjor), și abia apoi am grijă ce nutrienți îmi pun pe piele, din ce surse sunt și aleg mereu naturalul și non-invazivul.
Dar cum știm câtă sănătate avem în organismul nostru? Câți antioxidanți de calitate se absorb în organismul nostru? Care este capacitatea de rezistență a organismului nostru? De unde știi dacă organismul tău are o fundație de sănătate solidă sau are carențe de nutrienți?
Acum 4 ani am aflat de o tehnologie, un device care este dezvoltat de câteva universități și care are un Premiu NOBEL încorporat, ce poate măsura în piele daca antioxidantii pe care îi consumăm noi de zor, se și absorb cu adevărat în organism și își îndeplinesc rolul scontat.
Ce înseamnă “carotenoizi”?
- sunt cei mai importanți biomarkeri din organism care au legătura cu absorbția de antioxidanți din legume și fructe, cu dieta pe care o urmezi, cu stilul de viață și stresul la care te-ai supus;
- sunt un indicator pentru ceilalți antioxidanți existenți în corpul tău și felul în care ei îți protejează celulele și ADN-ul;
- sunt “arme secrete” în lupta cu boli precum cancerul;
- antioxidanții, în general, sunt un indicator direct proporțional cu speranța de viață și anii petrecuți în sănătate.
Dacă ești preocupat/ă de sănătatea și frumusețea ta, programează-te la o măsurătoare ! …pentru că, “frumusețea vine din interior”.
Cu drag,
Rodica